Trong những năm gần đây, đời sống xã hội của chúng ta đã được nâng cao mọi mặt, đặc biệt đời sống vật chất và tinh thần, từ đó đã tạo tiền đề cho tuổi thọ của con người ngày càng cao.
Thời tiết nóng nực, khó chịu trong những ngày này khiến nhiều người dễ bị cảm nắng, trúng nắng, đặc biệt là với người cao tuổi, trong trường hợp nặng, nếu không cấp cứu kịp thời sẽ rất nguy hiểm.
Một chế độ ăn đa dạng và đảm bảo tính cân bằng là một yếu tố rất quan trọng giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, đặc biệt là đối với người già. Vậy ăn như thế nào để đạt được một chế độ ăn vừa cân bằng vừa đa dạng các dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể?
Khoa học đã chứng minh người già cần thận trọng khi dùng một số loại thực phẩm vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm không có lợi cho sức khoẻ của người già.
Dưa chuột giàu vitamin A, C, canxi và kali. Nhưng do thành phần chính của dưa chuột chủ yếu là nước nên nó không chứa nhiều chất dinh dưỡng như các loại củ, quả khác.
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
