Mùa hè đến rồi, quan tâm đến "anh bạn" sức khoẻ nhiều hơn nhé.Đây là những thực phẩm được xếp vào nhóm thức ăn bổ dưỡng, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể chúng mình mà bạn không thể "loại" chúng trong thực đơn hằng ngày đâu nhá.
Không cần phải gò bó mình trong một thời khóa biểu thật “nghiêm khắc” về chế độ dinh dưỡng hay tập luyện, chúng mình vẫn có thể tiêu hao năng lượng thật đáng kể chỉ bằng những hoạt động hằng ngày đấy
Dưa chuột giàu vitamin A, C, canxi và kali. Nhưng do thành phần chính của dưa chuột chủ yếu là nước nên nó không chứa nhiều chất dinh dưỡng như các loại củ, quả khác.
Những loại sữa “very good” cho teen
